菜系及功效:私家菜 脾调养食谱 气血双补食谱 贫血食谱

　　口味:甜味工艺:煮

　　红枣玉玉粥的制作材料:

　　主料:玉米(鲜)100克,枣(干)50克

　　调料:白砂糖100克,淀粉(豌豆)3克

　　红枣玉玉粥的特色:

　　枣色红亮,玉米金黄,入口香甜.

　　教您红枣玉玉粥怎么做,如何做红枣玉玉粥才好吃

　　1.将红枣洗净,用清水泡至饱满待用.

　　2.锅置火上,加清水适量,下入玉米,煮烂,加入红枣,白糖烧开后微煮10分钟,勾粉芡,起锅装碗即成.

　　小帖士-健康提示:

　　补脾和胃,益气生津,调中养血.

　　小帖士-食物相克:

　　玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。