人参莲肉汤的做法
2015/5/23 热度：169
原料：高丽参10克，莲子12克，冰糖30克。
做法：将高丽参、莲子（去心）放在碗内，加洁净水适量发泡，再加入冰糖，再将碗置蒸锅内，隔水蒸炖1小时。
功效：补气安神。
提示：服用人参，应采用循序渐进的方式，逐渐增加分量，日子久了自然见功效，切忌一开始便大量服用。一般普通生晒参园参每日3克为佳，西洋参每日也不要超过5克。
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