大麦山药粥的做法

---

2015/5/23    热度：101   

　　主料：大麦米,大米,山药

　　做法：

　　1、将大麦米洗净用凉水浸泡两小时后使用,这样再煮粥的时候大麦米容易烂,也会节省能源;

　　2、浸泡好的大麦米和白米淘洗干净后放入锅中,放入足量的水,大火熬开后,中小火熬四五十分钟;

　　3、上药削好皮后放入冷水中浸泡备用;

　　4、四十五分钟后米粥已经变得粘稠了;

　　5、倒入山药再煮15分钟即可。

　

五明学佛网： 素食： 素食资讯 ｜ 健康蔬菜 ｜ 水果大全 ｜ 坚果大全 ｜ 五谷杂粮 ｜ 茶类大全 ｜ 素食人生 ｜ 疾病食疗 ｜ 药膳大全 ｜ 养生知识 ｜