山药甜汤的介绍:

　　红豆紫米露好吃的秘诀无他,就是要完全遵循古法来熬煮,要用上二个小时慢慢熬,让红豆煮到相当软绵的程度,却又保持红豆的形状,放在口中轻轻一咬就化,红豆的香气自然地在口中散开来,搭配着不腻口的甜汤,令人感觉窝心  月经期间免疫力会下降,不仅容易感冒,身体的抗压性也差,更要注重身体的保养,建议可多吃『红豆紫米露』

　　山药甜汤的食材和调料:

　　花生,紫米,红豆,山药

　　教您山药甜汤的家常做法,如何做山药甜汤才好吃

　　1.花生、紫米、红豆提前浸泡半天;

　　2.山药削皮,切块;

　　3.坐一锅水,水开后把所有材料倒进锅里,搅拌几圈,待开锅后转小火慢慢煮;

　　4.等豆子和山药都煮了就差不多了,中间还要搅拌几次,这样可以让汤更乱乎;

　　营养常识小贴士:

　　我喜欢稠一点的,一般会煮四十分钟吧。喜欢甜味的mm还可以加些红糖。