营养丰富的木耳山药


2015/5/23    热度:135   

  材料:

  主料:黑木耳,山药,

  辅料:青红椒片,花椒,

  做法:

  1、将山药洗净去皮切成滚刀块,沾上一层干淀粉,用油炸成金黄色待用;

  2、坐锅点火倒入油,至3成热时下花椒炸出香味后取出,放入蒜片、葱花炒香,倒适量水,放入木耳大火烧片刻,加盐、味精、蚝油、胡椒粉调味,最后放入炸好的山药和青红椒,自然收汁出锅即可。

  以上就是山药的做法大全之木耳山药的做法,希望大家喜欢。山药的功效很不错,它含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。

 

五明学佛网 素食 素食资讯健康蔬菜水果大全坚果大全五谷杂粮茶类大全素食人生疾病食疗 药膳大全养生知识

温馨提示:请勿将文章分享至无关QQ群或微信群或其它无关地方,以免不信佛人士谤法!