枸杞的功效与作用及食用方法


2015/5/23    热度:244   

枸杞的功效与作用及食用方法

  枸杞是茄科枸杞属的多分枝灌木植物,国内外均有分布。枸杞全身是宝,据明李时珍《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞嫩叶亦称枸杞头,可食用或作枸杞茶。以粒大、色红、肉厚、质柔润、籽少、味甜者为佳。

  枸杞味甘性平,具有补肾益精,养肝明目,润肺生津等功效。有提高机体免疫力的作用,可补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤。此外还具有降低血压,血脂和血糖的作用,能防止动脉结业证样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。

  枸杞的食用方法:

  原料:酒酿,枸杞,鸡蛋,冰糖

  做法:

  1.酒酿放入砂锅中,加入清水,搅拌均匀;

  2.枸杞洗净,放入砂锅中,冰糖放进去;

  3.然后盖上盖子中火开始煮,把鸡蛋打入碗中;

  4.鸡蛋打散后,用筷子搅拌,边洒入锅中;

  5.最后用大火煮开后即可关火食用。

 

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