红枣花生山药粥的做法

---

2015/5/23    热度：519   

　　原料：红枣，花生，山药，大米。

　　做法：

　　1.山药洗净去皮切滚刀块；

　　2.花生，红枣冲洗干净，沥干水；

　　3.锅中加入两碗水，把山药?花生?红枣放冷水中；

　　4.盖上盖子中火煮开，煮开后把大米放进去；

　　5.米放进去后，用勺子把融化开的米搅拌一下；

　　6.边煮边搅拌，过10分钟粥变黏糯浓稠即可。

　

五明学佛网： 素食： 素食资讯 ｜ 健康蔬菜 ｜ 水果大全 ｜ 坚果大全 ｜ 五谷杂粮 ｜ 茶类大全 ｜ 素食人生 ｜ 疾病食疗 ｜ 药膳大全 ｜ 养生知识 ｜