白内障已成为我们最常见的眼科疾。很多患者都是因为自身的不合理起居时间，不健康的饮食习惯才导致的白内障。治疗白内障很简单，下面我们来了解一下白内障的治疗从饮食方面是如何治疗的。

　　白内障表现为渐进性和无痛性视力下降。多数白内障查不出病因，有时暴露于X线或强烈阳光，炎性眼病，某些药物(如皮质类固醇)可以引起白内障。预防和治疗白内障饮食其着关键作用

　　1、摄入足够的维生素。维生素C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶状体的损害。如果维生素C摄入不足，易于引起晶状体变性。

　　2、补充微量元素。人视觉的敏锐程度与硒有直接关系，缺硒能诱发晶状体混浊而致白内障，这早已为科学家所证实。

　　3、多饮茶。医学家们在大量的观察对比中发现，每日能够喝上5杯茶的老人，他们患白内障的可能性较不喝茶或很少有喝茶习惯的老人要低得多，并且多少喝上一些茶的人较那些从不喝茶的老人其白内障的发病率也较低。

　　4、此外，还应多饮水，每天至少饮一升半水。

　　白内障并不可怕，按照以上步骤就可以从饮食方面治疗白内障。多多锻炼增加自身的免疫力和抵抗力，多吃蔬菜水果，就可以有效的预防白内障的发生。