按摩法主要就是通过在出现斑块的皮面进行按摩，是这里积聚的黑色素松动，向四周扩散。具体方法主要有以下几种。1.斑面指按法：将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。2.斑面指揉法：用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。3.斑面指抹法：用拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。4.斑面掌摩法：用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。

　　色斑主要是由阳光、紫外线辐射化妆品、药物等次而形成黑色皮肤激素沉淀造成。色斑并不是什么严重的皮肤病，合理的治疗，是可以恢复白皙皮肤的，按摩法可以直接作用于形成斑块的部位，使这个部位的气血运行通畅，达到黑色素松动扩散从而使斑块消失的目的。