从心理学角度来说，没有忧郁症，只有抑郁症，忧郁可以是突发性的，受特定环境和事情的刺激，而突然出现心理崩溃，然而它的特性是短暂且具有一次性免疫力，也就是说这次你挺过去了，那么下次就不会被同样的事物所击溃。但是抑郁症是一种长期生理问题得不到解决产生的病症，要清醒的认识到它的可怕，不过抑郁症≠一定自杀，自杀不是突然发生的，它有一个发展的过程。日本学者长冈利贞指出，自杀过程一般经历：产生自杀意念——下决心自杀——行为出现变化+思考自杀的方式——选择自杀的地点与时间——采取自杀行为。

　　识别典型抑郁症的简单方法

　　即一个人的抑郁情绪持续两周以上，同时伴有下述9项症状的任何4项以上：

　　1、活动减少或动作迟滞，一天的大部分时间只想在床上度过。

　　2、过分自责或内疚，为自己过去一些微小的过失责备自己。

　　3、兴趣丧失或无愉快感，感到没有任何事件能够使他们高兴起来。

　　4、精力减退或持续疲乏，体力难以恢复，躺在床上都感到累。

　　5、体重降低或食欲下降，甚至拒食。

　　6、性欲下降，甚至全无。

　　7、联想困难或注意力不能集中，感到大脑犹如停滞了一样。

　　8、反复出现轻生的想法或行为。

　　9、失眠或早醒，早上抑郁情绪突出。

　　从忧郁症与抑郁症的区别看两症的高发人群：

　　1、抑郁症(忧郁症)患者的亲属，患病的可能性是一般人群的两倍;

　　2、时常要面对身体衰弱、亲人丧失的老年人，及身染慢性疾病，感到悲观暗淡，对病痛无能为力的病人。

　　3、女性患忧郁症与抑郁症的风险是男性的两倍;

　　4、剧烈变化的青春期，在高傲和自卑间徘徊，即想摆脱家庭的束缚，又未完全独立，这使的他们对重大的挫折易产生严重的情绪反应;

　　5、在升学、就业、住房等面临着空前激烈的竞争青年人，许多人梦想破灭，导致失望、挫折和丧失信心，直到抑郁;

　　以上就是为大家介绍的“忧郁症和抑郁症的区别”。想必通过这篇文章大家已经对两则的区别与联系有了一定的了解了吧，小编在这里真诚的希望所有的朋友们都能够开心、健康的生活