更年期如何预防黄褐斑
2015/5/23   热度:230
很多人都知道,中年女性很容易出现黄褐斑,这是因为女性到了中年,身体内分泌发生失调造成的。女性进入中年以后,容易产生焦虑的情绪,长期得不到排解的话,就会影响到内分泌,从而引起黄褐斑。那么,更年期如何预防黄褐斑呢?下面我们就来一块来看一下。
凤凰中医皮肤病频道的专家介绍说,更年期女性要想预防黄褐斑就要注意以下内容:
1、合理饮食,平时少吃辛辣刺激性食物,如可可、花椒、桂皮、葱蒜、辣椒、咖啡、浓茶等。
2、注意防晒,特别是在夏天,不要在太阳底下长时间暴晒,外出的时候最好戴遮阳帽或者打伞,也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。
3、对于存在肝肾疾病的患者要积极治疗,出现月经不调和内分泌功能障碍也要及时调节。
4、保证充足的睡眠,女性在更年期很容易出现更年期综合症,每天保证充足的睡眠有助于她们预防更年期综合症,同时也可以预防黄褐斑。
5、要注意保持良好的心态是非常重要的,经常做做运动,注意劳逸结合也是非常重要的。
6、要注意很多不良的化妆品也容易诱发黄褐斑,所以女性朋友使用化妆品的时候也要多加注意,适当的时候要停用,观察黄褐斑是否有加重,最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分,以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。
以上就是更年期预防黄褐斑的一些注意事项,希望大家能够多加注意。如果大家还有其它不明白的地方,可以登录我们凤凰中医的网站来浏览找寻,也可以直接向我们的在线医生咨询。
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