大家都知道紫外线的危害，它对皮肤有非常大的刺激作用，要淡化色斑首先就要做到防紫外线照射，不让皮肤的再生能力减弱，另外冷热护理对淡化色斑也有一定作用，可以可以促进脸部的血液循环，击退色斑。具体做法为：选择易拿的冰块，敷于脸部有色斑的部位，时间大约为30秒-1分钟，然后用浸了热水的化妆绵等敷于冷却部位30秒-1分钟，要注意调节水温，以免烫伤肌肤，这么重复一两次即可。

　　为淡化色斑家庭护理可以做到这些方面避免日晒，不随意用化妆品，特别对于劣质的，劳逸结合保持心情愉快，多吃一些维生素A或维生素C的食物，胡萝卜、南瓜都可以。也可以做些木瓜和牛奶的面膜，或者洗脸时在水中加入1-2汤匙的食醋，可以减轻色素的沉着。

　　不管是什么样的皮肤病都会对我们健康身体造成影响，小小的色斑严重影响人的心情，进而影响到工作、学习，打击了爱美人士的信心，在这如此美妙的春天里，赶快行动起来，让色斑快快远离我们，做一个美美的、白白的俏佳人吧。