乳腺增生预防要避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。

　　保持心情舒畅，情绪稳定也是一种很常见的乳腺增生预防方法。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致乳腺增生。

　　妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增 生。乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时，则可促使“动情素”分泌，造成雌激素增多而孕 酮相对减少，从而发生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。这也是一种常见的乳腺增生预防方法。

　　这些就是有关乳腺增生预防措施的介绍了，通过这些知识的介绍后大家都应该知道想要远离乳腺增生疾病要做好哪些预防措施了吧。希望以上知识的介绍对女性们远离乳腺增生疾病会有所帮助。