我们知道很多食物中所含有的成分对于我们身体的都用着不同的影响作用，我们身体上的很多疾病也都是可以用吃的方式来急性辅助治疗的，那么黄褐斑也能用吃来解决吗？答案是肯定的，下面皮肤病权威专家就来教你怎么把黄褐斑吃回去。

　　1、柿子应该是我们生活中经常食用的食物，但是它对黄褐斑的作用可能很多人都不了解，其实，柿子是一种治疗黄褐斑的好食物，它有润心肺的作用能够祛除黑斑，对于面部长黑斑、雀斑的人来说，每天吃一些干柿子，长时间坚持就会看到效果。

　　2、不知道大家对奶糊是不是有所了解，要知道奶糊也是能够帮助我们有效祛除黄褐斑的一种食物，大家可以准备核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可；也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日早晚各吃1小碗。并且要经常食用。这是一款适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤的食物。

　　吃是我们人生中的一件大事，吃不只让我们温饱，还能带给我们健康，对于一直遭受黄褐斑困扰的人来说，合理饮食对于淡化色斑、黄褐斑等其他皮肤病都有非常大的帮助。