很多老年人都没有用脑的习惯，这对他们的身体不利。对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。

　　体育锻炼：

　　运动可以预防大脑退化。例如常做做手指操，用手指旋转钢球或胡桃，或做一些手指的精细活动。

　　情绪调节：

　　要保持愉快的心情，保持良好的社会关系，家庭要和睦，避免陷入忧郁的情绪。忧郁的老人更易得老年痴呆。

　　调整饮食：

　　老人生理机能减退，食欲下降，容易导致营养不良，从而影响大脑的正常功能，所以，老年人应重视调整饮食结构，适当多进富含优质蛋白质、多种维生素和微量元素的食物。