双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部，5分钟左右头痛即可缓解。

　　中药洗足：

　　取川芎、牛膝、菊花各15克，白芷、苍术各10克，细辛3克，石膏5克，煎汤熏洗双足，每次20分钟，每日2～3次。

　　梳摩痛点：

　　患者可用双手10指尖置于头部最痛的部位，橡梳头那样快速地梳摩，每次梳摩约100个来回，每天早中晚饭前各做1次。

　　吃枸杞叶蛋：

　　每次用鲜枸杞叶7～9片，洗净切碎，打入鸡蛋1个搅拌均匀，锅内加花生油1汤匙，每日早餐时炒食，连用1个月。

　　常食含镶食物：

　　现代研究证实，人体缺少微量元素镁与偏头痛发作有关，经常吃些富含镁的海带、紫菜、芝麻、大豆、小麦、菠菜、黑枣、香蕉、花生等食物。对缓解和预防偏头痛有较好效果。