这是婴儿最理想的食品。其含有适合婴儿生长发育的碳水化合物、脂肪和蛋白质，所以人乳喂养的婴儿不易发生便秘，牛乳中糖含量较低，它含的蛋白4/5是酪蛋白，只有1/5是乳白蛋白，酩蛋白所含必需氨基酸不如乳白蛋白多，不易吸收而导致大便秘结，因此这是预防便秘的一种措施。

　　人工喂养：

　　人工喂养中多用牛乳喂养，要在牛奶中加糖，亦可加果汁。如桔子汁、菠萝汁、白菜水等。遇有便秘可加滑肠的辅食如蜂蜜水60-90毫升，每晚空腹服下。较年长婴儿可加食蔬菜、水果、米粥等辅食。更大的幼儿可加较粗的五谷食品，如玉米面粥、红薯等。以便于增加肠蠕动。

　　训练排便习惯：

　　排泄大便是反射性的运动，3个月以上的婴儿就要开始训练按时排便的习惯，普通情况下，在清晨喂饱食物后，令小儿坐便盆或大人抱把其排便，长期以往则形成条件反射，小儿定时排便的习惯就养成了。