增强机体抵抗力，注意锻炼身体，劳逸结合。保持口腔卫生，早、晚用淡盐水或淡醋水漱咽。改善工作环境，减少高温、粉尘、烟雾等对咽部的刺激。

　　饮食治疗：

　　咽炎患者要以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒和一些辛辣食物。避免刺激咽部。

　　室内温度：

　　咽炎患者的室内要保持合适的温度、湿度，保持空气新鲜，这是咽炎的治疗中有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。