坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。

　　腹部按摩：

　　当家长喂养不当，小孩不慎出现肚子胀的现象，那就给小孩做腹部按摩。具体做法：餐后1小时顺时针按摩小孩腹部，促进小孩的肠蠕动，每天数次，同时，注意手法轻柔。

　　服用消化药：

　　当小孩出现肚子胀了，家长可以给小孩吃点消化的药，还有一些中成药等，同时，不忘给小孩腹部按摩的辅助疗法。

　　吃助消化食物：

　　当小孩出现消化不良，可以通过饮食调理，给小孩吃些助消化的食品，或宜消化的食品，且尽量少量多餐饮食，直至小孩消化不良的症状消失。