想要去痤疮，最重要的就是做好基础的清洁和保养工作。洗脸是基础保养的根本，选择温和与具调理功效的洗脸产品，绝对有事半功倍的预防痤疮作用。此外也可适时选用含控油、抑菌或溶解角质成分的保养品，以预防痤疮杆菌过度活跃。这样才能有效改善痤疮肌肤。

　　改变饮食习惯：

　　多吃能使体内血液变成碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。不熬夜，睡眠足，多锻炼。

　　挑出脓包：

　　长了痤疮后不采取科学的治疗方法，盲目的用手扣挤，认为把痤疮挤出来。痤疮体变瘪了痤疮就会好，这样处理是很危险的，很容易在脸上留下疤痕，凹洞，特别是三角区的痤疮痤疮，在扣挤后很容易造成脓毒血症，甚至会危及生命。

　　注意螨虫：

　　不是所有痤疮患者皮肤上都能检测到有螨虫，有些人皮肤上没有螨虫，但照样长痤疮痤疮。是因为不规律的作息和工作压力引起的内分泌失调性痤疮痤疮的状况也很多。

　　因此，不要一味的使用去螨类的洁面品或是护肤品，应该从生活细节上观察，是否是因为工作压力导致的压力痤疮，还是食用了刺激类的食物。有很多诱因都会诱发痤疮，如果你的皮肤并非是螨虫引起的痤疮，长期食用这类产品护理面部，也会形成伤害。