怎样治疗痛经
2015/5/23 热度：137
经常运动： 尤其在月经来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。 保持温暖： 保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。 热敷： 在骨盆上下放臵热敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。 泡矿物澡： 在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和痛经。
经常运动：
尤其在月经来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
保持温暖：
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。
热敷：
在骨盆上下放臵热敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。
泡矿物澡：
在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和痛经。
温馨提示：请勿将文章分享至无关QQ群或微信群或其它无关地方，以免不信佛人士谤法！