在繁忙的工作之余，要参加适当的文娱活动、体育运动和体力劳动。体育可促进糖的利用，以利于预防和治疗糖尿病。

　　保持情绪乐观：

　　压力大的人要避免情绪过激或精神紧张，避免过度疲劳和精神紧张的活动，预防糖尿病。不从事经常加班工作压力大的工作，避免熬夜，预防糖尿病。

　　控制饮食：

　　从某种程度上讲，糖尿病患者的饮食控制得当，病情就不会进一步发展,甚至能够痊愈。但是,如果控制不好饮食，不但糖尿病会进一步发展，甚至可能导致一些并发症的出现。

　　戒除烟酒：

　　众所周知，嗜酒好烟对人体危害极大，不仅会直接引起癌症等多种危害人体健康的疾病，还会使人体抵抗力免疫力下降，给糖尿病以可乘之机，因此戒除研究很重要。