中医认为：“肾主水，司开合”，尿液的生成、排泄都是由肾来完成的。尿液的生成有赖于肾对水的蒸腾气化和重吸收作用。肾对水分的重吸收过程就像蒸馏器，只有给蒸馏器加热，水才能被汽化输送到各个组织器官，给蒸馏器加热的热源就是肾阳和肾中的精气。倘若肾阳不足、肾精亏损，水液不能被蒸腾气化和重吸收，只能长时间滞留，导致尿液增多。

　　人过中年，体内细胞新陈代谢能力下降，各脏腑器官功能开始衰退，体内毒性物质(自由基)大量堆积，肾功能慢慢衰竭，就会表现出尿频尿急、腰酸腿软、神疲乏力等肾虚症状，久而久之机体免疫功能降低，遇到天气变化、环境污染等，感冒之类的呼吸系统疾病也随之发生了，各种老年病、慢性病也出现了。

　　人上了年纪后，肾脏就开始走向衰老，肾功能开始减退。对于65岁以上的老年人来说，肾小管的退化尤为明显。此时，肾小管不能有效地把肾小球滤出的水再吸收到血液中，也就是尿的浓缩功能减退，从而出现昼夜排尿规律的紊乱，这就造成了老年人的夜尿多。老年人内分泌易紊乱，起到尿液浓缩和稀释的关键性调节作用的抗利尿激素变少，也是老年人容易夜尿频繁的原因之一。对于老年男性来说，前列腺疾病是夜尿频繁的重要原因。

　　知道了中老年人频繁起夜是肾阳虚亏，肾虚引起的夜尿频多，补肾可以起到治疗作用。我们还可以做好事先的预防，避免尿频。