,随着现代生活水平的提高,很多人都懂得了如何保护自己的身体,刮痧就成为了他们的一个保护身体的工具,其实它不但可以养生,还可以治疗体内的一些疾病,对身体很有好处。

　　刮痧减肥是目前比较常见的一种方式,同时,也是比较绿色的一种减肥方法。但刮痧减肥并不是一件小事,需要朋友们认真的对待,这样才能避免意外情况的出现。

　　刮痧减肥谨记3大注意事项

　　注意刮痧时间减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长,严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗,以保护正气。减肥者所需刮拭的部位,当经络穴位与全息穴区结合应用时,多种全息穴区治疗部位,每次选刮1—2种即可。

　　刮痧后洗浴的时间减肥者治疗刮痧后,为避免风寒之邪侵袭,须待皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时。但在洗浴过程中,水渍末干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。

　　刮痧后饮用热水减肥者刮痧治疗后饮热水一杯。刮痧治疗使汗孔开泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液。刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗的水分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

　　温馨提示:当然了刮痧也有着减肥的作用,所以可以多了解一下相关的知识,不但有助于身体健康,还能让自己的身体更加苗条,刮痧它是一种刺激肢体穴位的,加快血液循环的一种养生方法,所以说,刮痧是一种绿色的减肥方法。