刮痧缓解肠胃疾病的操作方法


2015/5/23    热度:220   

  肠胃问题也是近年来快餐一族最常出现在身体问题之一,中医提示认为,秋季刮痧可助你轻易解决肠胃问题!古语云:“年老者胃日弱,容纳少而传化迟。”也就是说老年人消化机能减退,尤其眼下进入秋季,天凉干燥,肠胃问题层出不穷,比如便秘。

  中医指出刮痧不但可以养生保健,还可以促进肠胃的蠕动,增强肠胃功能,有助于改善便秘症状。刮痧操作,具体介绍如下:

  刮痧前准备:选用有醒脑开窍作用的白花油等作为刮痧润滑油。

  刮痧步骤:

  1.刮背脊部膀胱经腰骶段,大肠俞刮至出痧。刮督脉腰阳关至长强至潮红或至出痧。

  2.刮肚脐两侧天枢、大横穴至出痧。

  3.刮上肢部支沟、手三里穴。

  4.刮下肢部足三里至上巨虚。治疗时间每次15至30分钟。

  提醒:秋季渐凉,老年人注意胃部保暖,多吃绿叶蔬菜、红薯等含纤维素高的食物以帮助通便,少吃辛辣食物。另外要多喝开水,饮食宜温。

 

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