每个人每天都要上厕所,但是上厕所也可能出现突发,甚至致命的急症,尤其是上了年纪的人、血液循环不良的人及患有高血压、冠心病的人,更要加强注意。

　　下列疾病是上厕所时,经常发生的紧急病症,很多中老人因而发生意外受伤,甚而死亡。提醒血液循环不良者及患有高血压、冠心病者,尤其是上了年纪的男性更要加强注意。

　　心肌梗塞 上厕所排便时容易出现意外,因为用力摒气排便时,腹壁肌和隔肌强烈收缩,使腹压增高,动脉血压和心肌耗氧量也因而增加,诱发心绞痛,心肌梗塞及严重的心律失常,甚至导致脑溢血、猝死。

　　改善方法 积极防治便秘,要养成定时排便习惯,每天吃含纤维质的食物,多喝水,做运动促进肠蠕动。

　　一时性脑缺血 中老人血管调节反应差,久蹲上厕所,站起来时容易发生一时性脑缺血,容易晕倒甚至发生脑血管意外。

　　改善方法 大便时应取坐位,不宜用蹲式;站起时应缓慢,以防发生意外。

　　体位性低血压 蹲坐上厕所时,由于下肢弯曲会影响下肢静脉的回流,使回流心脏的血液减少,如果突然改变体位,站起来时会出现低血压状态,使脑部暂时性供血不足,出现头晕、心慌、出汗、恶心等,严重时出现昏厥。

　　改善方法 排便后,不宜匆匆起身,而应缓缓站立。

　　排尿性晕厥 男性在半夜起床小便,因为睡眠时心跳缓慢,排尿时膀胱收缩,腹压下降,会使回心脏的血流减少,造成脑部短暂缺血而晕倒。

　　改善方法 中老年人半夜小便应慢慢起身,为安全起见,男性在半夜小便不妨改坐姿。