老年人如何摆脱难忍的骨痛


2015/5/23    热度:303   

  我们在形容无法忍受的剧痛时大都会用“彻骨”之痛一词。说明了骨痛最难以忍受。

  关节疼痛

  关节疼痛最容易发生的部位有膝关节、颈椎关节、腰椎关节、髋关节等。这些部位的不适,您要格外小心。由于关节软骨没有神经,发病前期没有任何症状,待有症状时,骨关节的磨损就已很严重。关节软骨是骨骼的保护垫,所以保护关节软骨的完整、弹性和润滑尤为重要。 关节疼痛,要从补充骨关节的成分人手,单纯的止痛、热敷、按摩等并不能解决根本问题。

  骨骼疼痛

  除了骨髓炎、骨癌等骨病可引起骨骼疼痛外.骨质疏松也是引起骨痛的常见原因。骨质疏松多发于中老年人.初期一般没有什么反应,但中晚期常会带来疼痛。如果您反复出现原因不明的全身骨骼疼痛,就要考虑是否骨质疏松了。预防和延缓骨质疏松,可减少骨折等伤病发生。

  很多老年朋友都知道骨质疏松应该补钙.当然没有错,但这还不够。钙只是骨骼的一种成分,占2/3,骨骼中还有一种非常重要的成分——胶原蛋白。胶原蛋白在骨骼中呈网状分布.能够黏合钙质,正是胶原蛋白的这一特性.才使骨骼既有硬度又有韧性,也就是说,钙负责骨的硬度,胶原蛋白构成骨的韧性。就像我们盖楼房,如果只有沙子没有水泥.是做不成混凝土.也盖不成楼房的。

  为什么会骨质疏松?是因人在30岁时,钙和胶原蛋白就开始流失:到50岁、60岁时,骨骼中的胶原蛋白所剩不多了,一旦胶原蛋白缺失,它原有的黏住钙质的功能就降低了.钙不能被锁定在骨骼内.就会如散沙一样逐渐流失。钙流失直接引发骨质疏松。女性更年期后钙质的流失更为严重。

  所以补钙的同时也要补胶原蛋白,从根本上解决问题。

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