办公族预防空调病食疗方


2015/5/23    热度:120   

  桑菊浙贝茶
 
  【原料】桑叶100克,菊花50克,浙贝母50克。
 
  【制法】将上述原料研为粗末,用纱布袋分装,每袋15克,每次用1袋,放入杯中,用沸水冲泡,频频饮用。
 
  【特点】本方亦食亦药,适用于有发热头痛、鼻塞咳嗽症状的空调病患者。
 
  葱豉豆腐汤
 
  【原料】豆腐250克,淡豆豉12克,葱白15克,调料适量。
 
  【制法】先将豆腐切成小块,加入淡豆豉放水同煮,煮沸10分钟,再入葱白,略煮片刻,趁热食之。
 
  【特点】本品适用于有发热、口渴、咽干等症状的空调病患者。
 
  芫荽生姜汤
 
  【原料】芫荽(香菜)10克,生姜10克。
 
  【制法】将香菜洗净切碎,生姜洗净切片。先将生姜放入锅中,加水一碗,在火上煮沸2分钟,然后加入鲜香菜及调味品即刻出锅。
 
  【特点】本品可将闭锁在体内的风寒邪气透达于表,而且对胃寒恶心,也有治疗作用。
 
  扁豆荷叶粥
 
  【原料】扁豆(去荚)15克,鲜荷叶1张,粳米100克,糖适量。
 
  【制法】将粳米及扁豆淘洗净,加入水煮粥。待粥熟后,加入适量的糖,搅拌均匀,趁热以荷叶覆盖粥面上,直至粥呈淡绿色,弃荷叶,即可食用。
 
  【特点】本品适用于有发热头重、脘闷泄泻、恶心纳呆等症状的空调病患者。
 
  三鲜茶
 
  【原料】鲜藿香15克,鲜佩兰15克,鲜薄荷20克。
 
  【制法】将三味原料切碎,放入茶壶中,用沸水冲泡代茶饮。
 
  【特点】本品对于暑湿外感型的空调病有一定裨益。
 

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