男性如何健康饮食


2015/5/23    热度:193   

  很多男性认为通过吃蔬菜或水果,会有利于男性的健康,但其实,有些果蔬含有农药,不乐意男性健康。那么男性如何健康饮食?
 
  1、有人把韭菜当伟哥来助性,其实韭菜农药含量特别高,很难去毒,对男性健康饮食危害大,尽量不吃。
 
  2、现在长得又肥又大的茄子,是用催生激素催化而成,对精子生长有害,最好不要多吃。
 
  3、虽然水果皮有丰富的营养,但果皮的农药含量也最高,所以一定要削皮吃。
 
  4、男性健康饮食最好有皮的蔬菜也要先去皮,然后洗干净,再下锅。可是很多年轻人图省事,认为经过加热后,就没有问题,实际错了,不论怎么烧,毒仍在菜里。
 
  5、一般的蔬菜要先洗干净,再放入清水中浸泡一段时间,然后再下锅。
 
  6、若是要生吃蔬菜,除洗泡外,吃之前还要用开水烫一下,这样做,维生素可能破坏了一些,但农药的成分更少了,才能达到男性健康饮食。
 
  7、过去饮中国的绿茶有益与人体健康,但近年来,茶叶农药含量严重超标准,所以不宜过多饮茶。
 

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