老年人养生粥

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2015/5/23    热度：184   

 

　　调料：姜汁、韭菜

 

　　做法：

 

　　1.将人参切片，置于清水中浸泡1夜，连同浸泡水与洗净的粳米一起置砂锅中；

 

　　2.文火煨粥，粥将成时加入蜂蜜、生姜汁、韭菜汁拌匀，再煮片刻即成。

 

　　食用方法：每日1剂，分数次温服，每6剂为一个疗程，间隔6～10日之后可以接着服下1个疗程。

 

　　食用禁忌：用粥期间不要喝浓茶，不要吃白萝卜。

 

　　功效：是补气调中，润肠通便，丰肌泽肤。适用于因气虚而致面色苍白无华者、有气虚表现及大便较干结的中老年人、癌症病人等。

　

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