莲实美容羹的做法

---

2015/5/23    热度：113   

　　主料： 薏米50克 芡实米30克 莲子30克

　　辅料： 桂圆10克

　　调料： 蜂蜜30克

　　莲实美容羹详细制作步骤

　　1.将莲了、芡实米、薏米用清水浸泡30分钟；

　　2.将莲子、芡实米、薏米与桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟；

　　3.加蜂蜜调味食用。

　

五明学佛网： 素食： 素食资讯 ｜ 健康蔬菜 ｜ 水果大全 ｜ 坚果大全 ｜ 五谷杂粮 ｜ 茶类大全 ｜ 素食人生 ｜ 疾病食疗 ｜ 药膳大全 ｜ 养生知识 ｜