芒种养生知多少

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2015/5/23    热度：175   

芒种养生知多少

　　1.防中暑：高温时段减少外出，衣衫勤洗勤换；

　　2.食清淡：以清淡、易消化的食物为主，避免过咸、过甜，忌过度食用冷饮；

　　3.防伤风：夏天易患感冒，不要因贪图凉快而迎风或露天睡卧，也不要大汗而光膀吹风；

　　4.精神调养：应保持轻松愉快心情，忌恼怒忧郁。

　

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