杨丽萍表示：”我的一日三餐很简单，但从不节食，吃素菜是可以持续的、而且减肥效果非常好，我不吃米饭倒是真的。

　　《本草纲目》养颜方

　　杨丽萍表示：“常常看李时珍的《本草纲目》吧。吃什么、不吃什么、吃什么养发、吃什么养颜等等，我经常拿它作为我的食谱菜单；另外，多运动、多喝豆浆……

　　美容DIY

　　杨丽萍告诉大家：“每天晚上临睡前，拿7个大枣，开7个小孔，把枸杞放进去，在温水里泡上一夜，然后第二天早上煮半个小时后喝那个汁水，这对女人的内分泌很好。我现在很少用化妆品，也从不进美容院，就是素颜，到哪里去都这样。护肤品都会用一些最简单的，你看我从不代言化妆品广告。

　　双手护理

　　对于一个舞蹈家来说，双手是非常重要的。杨丽萍非常重视手部保养，她表示会（用一支KIEHLS手霜来护手）。