黛米•摩尔美丽配方：食素让岁月不留痕

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2015/5/23    热度：179   

　　近日被“怀孕”假新闻缠身的好莱坞女星黛米·摩尔心情却很好，并放话说小男友阿什顿·库是她的私人藏品。45岁的黛米·摩尔脸上根本看不到一丝岁月痕迹。这位凭借《人鬼情未了》坐上当时好莱坞女星头把交椅的影星保持性感和年轻有自己的一套秘诀。

　　饮食：素食

　　黛米是一个生食素食主义者。日常生活中，她爱食用水果、坚果、瓜子、生的蔬菜。这些没有经过烹饪加工处理的天然食物令黛米获得更多的天然营养成分，并且没有烹饪过的食物也令她的牙齿更健康美丽。另外，低血糖指数饮食也是帮助黛米减肥和保持苗条身材的关键。

　　运动：每天骑车

　　除了饮食保养之外，黛米每天早上坚持骑自行车，然后再去举杠铃。不过现在她也游泳、滑冰、练习瑜伽。

　

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