寒露时节话养生

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2015/5/23    热度：248   

　　今日（10月8日）进入寒露节气。寒露时节，南岭以北的地区基本已进入秋季，华南地区早晚凉意也逐渐明显。寒露以后，冷空气频繁南下，气温下降与空气干燥很容易引起感冒，因此大家早晚要适当添衣，谨防着凉。另外，饮食以清淡、滋润为主，雪梨、香蕉等水果是不错的选择。

　

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