原料：干玫瑰花5克，冰糖适量，红茶3克

　　做法：将玫瑰花与红茶茶叶放入杯中，以滚水冲泡，最后加入适量冰糖调匀，即可饮用。

　　功效：有效帮助活血调血，治疗手脚冰冷的体虚症状。

　　荷花冬瓜汤

　　原料：荷花2朵，盐少许，新鲜冬瓜400克

　　做法：将冬瓜去皮切片，荷花洗千净，然后把冬瓜与荷花放入锅中，加入适量清水熬煮成汤，煮好后加入适量盐调味印可食用。

　　功效：有效治疗夏季口渴与心烦症状，还可以改善暑气过重的症状。

　　茉莉霍香叶茶饮

　　原料：茉莉4克，绿茶4克，蕾香叶7克，荷叶7克

　　做法：将莱莉花与其他材料一起放入壶中，以滚水冲泡，直接饮用即可。

　　功效：有效改善暑热症状，帮助消暑。

　　荷花金银花茶饮

　　原料：荷花40克 金银花4克

　　做法：将荷花与金银花放入锅中，加入适量清水煎煮，煮滚后支接饮用即可。

　　功效：有效帮助清热解毒，可消除中署症状。

　　鸡蛋花茶饮

　　原料：鸡蛋花25克

　　做法：将鸡蛋花放入锅中，加入适量清水煮，煮滚后直接饮用即可。

　　功效：有效帮助清热解毒，可预防中署症状。

　　槿花茶

　　原料：木槿花20克 蜂蜜适量

　　做法：取下木槿花瓣洗干净，放入杯中。⑦直接冲入开水，加入适量蜂蜜调匀即可饮用。

　　功效：具有清热、凉血的疗效，更有消除夏天湿气的功效。