一、大枣茶

　　材料：大枣500克，鲜姜50克，蜂蜜适量，水200克。

　　做法：

　　1.把大枣去核，切成小块，鲜姜切成小块。

　　2.把大枣和鲜姜小块放入打碎机里，再加入200克水，充分粉碎。

　　3.把粉碎好的大枣糊放入非铁锅容器，用小火慢慢熬稠，关火。

　　4.把熬好的大枣糊冷却至40℃左右时再加入蜂蜜适量。

　　5.每天舀一勺冲水喝，剩下的装入封闭的器皿中存放在冰箱的保鲜室。

　　功效：大枣有补血作用；姜具有暖胃驱寒作用。

　　二、大枣陈皮茶

　　材料：大枣10枚，陈皮5克，绿茶5克，生姜5片。

　　做法：

　　1.把姜切成丝，大枣切成小块，陈皮切成小段均放入茶杯中。

　　2.开水倒入茶杯闷一会儿即可饮用。

　　功效：此茶有驱寒暖身功效，适合受寒者饮用。

　　 三、干姜暖身茶

　　材料：干姜2克，白芍7克，香附5克，水500克。

　　做法：

　　1.将所有材料放入杯中，倒入开水闷泡5分钟即可。

　　2.一定要趁热喝，最好喝到全身发汗。

　　功效：白芍具有理气解郁，调经止痛作用；香附具有补血活血，调经止痛，润肠通便作用。此茶适于冬季手脚冰凉者饮用，可以达到驱寒暖身的作用。