冲泡量:1人份,玫瑰花6g,洋甘菊6g,马鞭草6g

　　做法:

　　把所有材料用冷水冲洗干净,去除灰尘杂质,然后放入大小合适的茶包,扎紧袋口。

　　把茶包放入保温壶中,加入600ml开水冲泡5分钟,即可饮用。

　　小诀窍:

　　这道茶可以直接在保温壶中冲泡,然后代茶饮用。马鞭草有一丝丝苦涩味道,如果想要调剂口味,也可以加入少量蜂蜜。

　　适用和禁忌:这道花草茶适合各类人群,但德国洋甘菊不适合孕妇,在这种情况下可以用罗马洋甘菊来冲泡。