做法1

　　主料： 紫苏叶 32克

　　紫苏叶茶详细制作步骤

　　紫苏叶晒干揉成粗末，每次用16克左右，放入茶杯中，加红糖适量，沸水冲泡。

　　做法2

　　主料： 紫苏叶 3克 赤砂糖 15克 姜 10克

　　紫苏茶详细制作步骤

　　1. 将紫苏叶、生姜洗净，切细丝，然后放入瓷杯中；

　　2. 加红糖，用沸水冲泡，盖紧杯盖，温浸10分钟即可。

　　紫苏茶制作提示

　　多吃紫菜还能改善更年期综合征、延缓衰老、预防贫血等。