打坐，静心清虑也，发觉有妄想时，其实妄想已离去，体会到平静和愉悦时，“平静和愉悦”也已离去。臭皮囊的一切“色、声、香、味、触、法”皆是虚妄，追求虚妄如采镜花、捞水月，终无果。何苦来！

　　参禅，重在“参”，至于如何参则各有各法。一花一世界，一叶一如来，大千世界禅机、禅理无处不在。而且边参禅要边修，入世行菩萨愿，于琐事尘俗中处处留菩萨心，事事行菩萨愿，方是真“参禅”。否则坐枯禅致死，仍在轮回中矣。

　　问：想学参禅打坐，今天想问师父来，可是师父很忙我就没有问，因为很多书和很多法师都说没有师父在身边或没有名师指导不能参禅，怕误入魔道，千年修行难一朝成魔易。我可以学七支坐法吗？打阿弥陀佛手印，持师父的六字明咒可以吗？还是要从数息法开始学哪？请师父明示。

　　仁炟法师开示：参禅打坐最好有师父指导，因为出现一些境界自己不知道怎样处理。不过现在通讯很方便，有电话、手机、互联网，有些问题在修行中可以跟师父请示。参禅打坐、老实念佛一般不会入魔的。

　　一般打坐是用七支坐法，结阿弥陀佛手印或者定印都可以。打坐的时候持六字大明咒，或者是念诵《楞严咒》，或者默念阿弥陀佛都可以。默念阿弥陀佛时，一般吸气念阿弥，呼气念陀佛，随着自然呼吸念佛，注意力是在佛号上。