▲师父，打坐总是杂念妄想太多， 怎么对治？

　　答：你就专心地用你的功，专心地参你的话头好了。宽宽大大的一句念佛是谁，大大方方明明白白地问自己问一句。好比做任何一件事情，如果你专心在做事，就不会想其它的，道理一样。好比忘我的劳动，干活时干得带劲，乐在其中，把自己都忘记了。修任何法门都是这样，你专心地用你的功，妄想自然就少了。

　　▲怎么样延长打坐的时间？

　　答：这个不必太计较，几十分钟，几个小时都行，随自己的情况而定，能坐多久就坐多久，以不影响用功为原则。用功是第一。坐久了一定要下来走走，活动一下再坐，交替进行。身体需要活动，老坐不活动也是不行的。

　　▲我是早上一醒来，立马就打坐，对吗？

　　答：一天之中从早到晚什么时候都可以坐，只是饭后不要马上坐，否则会肚胀难受，影响消化，饭后最好四十到五十分钟后才坐。