空海(惟传)法师·答疑录：为什么我感觉自己动不动就想生气呢？我该怎么办？

　　答：这个就是我们如实地来面对自己，找出我们的原因在哪里，为什么我会动不动就想生气？你要把那个原因找出来。真的要静下来去找出那个原因，为什么会动不动就想生气？不要说想生气然后又在那里自责、责备、烦恼，或是找一些方法来脱逃、来掩饰。如果这样的话，那你永远找不出为什么会那么让你心烦、想生气的原因。所以这个就是要先静下来，然后如实面对自己去找出原因。如果你找出的原因觉得好像看到空海你就想生气，那你告诉我，我就尽量不要让你看到啊，这是比如说啦。因为你找出来了之后就比较容易解决，不要逃避！

　　但我提到一点的就是，如果你找出来的原因是在外面、是在别人，那你就不容易找到真正的原因，如果你的这些原因是来自于家人，或是来自于你的上司、主管。像这方面的话，我们可以用智慧来处理、来化解。至于智慧的这个魔棒、金箍棒啊，你就要从解脱道里面去挖宝，挖出来。因为它可以让你真的得到这个智慧的金箍棒。

　　所以面对这方面的你所提出的问题，有治标跟治本，希望能够好好地如实来面对，不要再压抑，也不要逃避。也可以找同参道友，或是找你觉得不错的朋友来跟他们谈心。找人谈一谈至少把你心里面的话倾吐出来，他可以疏导你很多的压力。像我们几位小参老师，你们都可以找他们多谈。你如果真心的把你心里面的问题讲出来的话，别人也比较容易来帮你解决。我相信很多人都可以、也都乐意来帮助你，所以要勇于面对自己，走出来。

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