本尊相应法，就是变身瑜伽。瑜伽，梵语“相应”，即相互配合，相互融通的意思。变身瑜伽，就是我们修本尊的时候，把本尊变成我们自己，把我们自己变成本尊。要修本尊法，首先，就必须要先修加行法。只有在具足资粮以后，才能够修本尊法。因此许多大德在传授本尊法之前，都要提出两个要求：一是磨难性的对治，让你大量地受苦，磨掉心里面的障碍；二是具足自己的资粮，就是要背诵经典、持咒、礼拜、忏悔，减少你的障碍。其目的只有一个，就是要具足修本尊法的功德资粮。

　　本尊，就是学修者的学习榜样。修本尊法，首先要选择本尊，按照以前修本尊法的惯例，可以按如下方法选择本尊：

　　缘年本尊(按出生年选择)

　　子年：是属鼠的，你如果是这年生的，可以选：千手千眼，就是观世音菩萨作为习修的本尊；

　　丑年：属牛，虚空藏菩萨；

　　寅年：属虎，虚空藏菩萨；

　　卯年：属兔，文殊菩萨；

　　辰年：属龙，普贤菩萨；

　　己年：属蛇，普贤菩萨；

　　午年：属马，大势至菩萨；

　　未年：属羊，大日如来(修密法的大日金刚)；

　　申年：属猴，大日如来；

　　酉年：属鸡，不动明王；

　　戌年：属狗，阿弥陀佛；

　　亥年：属猪，阿弥陀佛。

　　以上是按照出生年的属相来选择的。

　　缘月本尊：(就是按照出生的月份来选择，一般是农历，不是阳历)

　　正月：虚空藏菩萨；

　　二月：文殊菩萨；

　　三月：普贤菩萨；

　　四月：普贤菩萨；

　　五月：大势至菩萨；

　　六月：大日如来；

　　七月：大日如来；

　　八月：不动明王；

　　九月：阿弥陀佛；

　　十月：阿弥陀佛；

　　十一月：千手观音；

　　十二月：虚空藏菩萨。

　　以上是按照出生月来选择的。

　　缘日本尊：(就是按照出生日来选择，也是农历)

　　初一：定光佛；

　　初二：燃灯佛；

　　初三：多宝佛；

　　初四：阿閦佛；

　　初五：弥勒菩萨；

　　初六：二万灯佛；

　　初七：三万灯佛；

　　初八：药师如来；

　　初九：大通智胜佛；

　　初十：日月灯明佛；

　　十一：欢喜佛；

　　十二：难胜如来；

　　十三：虚空藏菩萨；

　　十四：普贤菩萨；

　　十五：阿弥陀佛；

　　十六：陀罗尼陀佛；

　　十七：龙树菩萨；

　　十八：观世音菩萨；

　　十九：日光菩萨；

　　二十：月光菩萨；

　　二十一：无尽意菩萨；

　　二十二：施无畏菩萨；

　　二十三：大势至菩萨；

　　二十四：地藏菩萨；

　　二十五：文殊菩萨；

　　二十六：药王菩萨；

　　二十七：毗卢遮那佛；

　　二十八：大日如来；

　　二十九：药王菩萨；

　　三十：　释迦如来。

　　以上所说的方法，只是一种缘相。在实际学修中，弟子都是根据上师的传承因缘来选择自己的本尊。在自己还未具足足够的智慧资粮前，还是应由上师来根据你的根性加以选择。

　　修本尊法主要由四个步骤来进行：

　　第一步：在习修的时候，观想本尊，显现在你坐禅对面的空中，本尊化为一道光罩住你，使你的心安住不动，而不是身体安住不动；

　　第二步：将本尊移在你的头顶上，放大光芒，流出甘露水，成就灌顶法，甘露充满你的全身，消除一切业障，黑气从全身毛孔中排出，成就一种轻安的状态，得大自在。

　　第三步：观想本尊缩小，小到一颗珠子大，光明凝聚成一个光点，从修行者的顶门，直入心中月轮莲花座上，此时的本尊，就在你心中的莲花座上。

　　第四步：就是观想本尊全身变大，与自己的身体一样大，完全与你自己合一，一切成就，同本尊的成就毫无分别。在观想时要观想坐在我们心中莲花座上的本尊，慢慢变大和自己无异，这样本尊的法缘就具足了。

　　要提醒你们的是，修上师相应法，在行持中是持咒不断的；而在修本尊法时，只在开始时念咒108遍，然后只是观想。

　　现在有很多人好高鹜远，总想去找至高无上的法。可是，自己一点本钱(资粮)都没有。“法高人低”，这对于学修者只能制造更大的障碍。所以，学修者确确实实要衡量一下自己，是否具备足够的功德资粮？能不能把握自己的乱心？我但愿大家都能够立刻具足修本尊法的功德，成就本尊的德相。但为慎重起见，大家还是要扎扎实实地修好上师相应法(开示法)，如果你修的上师相应法功德具足了，就自然与本尊相通了。在修法上，切不可操之过急！

　　注：(海空上师已开示传授《观世音菩萨本尊法》，因缘具足的弟子，可以得到上师灌顶传授，未经灌顶，严禁习修！)