佛教期刊文章选读：捡拾零碎时间修行(本怀)

　　美佛慧訊 第一三三期

　　如果明天就要躺下来，面对死亡，想想你要去那里？

　　想想你现在还忙些什么？你还在向外攀缘些什么？

　　生死的事，随时都会来到，完全没有商量的余地。

　　眼前，趁还有时间，请及早修行吧！

　　修行可以很简单的，在行住坐卧中，与生活融成一片，没有负担。首先，先找到一张和自己相应的佛菩萨像，把祂看得很熟。

　　1.早上拜佛十分钟，万缘放下，边想佛边拜佛，拜得很慢、很慢的，愈慢愈摄心。

　　2.晚上拜佛十分钟。有多余的时间便多拜，愈多愈殊胜。

　　3.工作空档或休息时间，至诚恳切念佛菩萨名号十声，边念边想。

　　记得一定要想，才心口如一。这样练习愈多愈好，愈练愈熟，功德不可思议。

　　4.饭前，练习一次。如果所进食物是无荤的清净食，可以先供佛菩萨才吃。

　　可简单在心中念：供养佛、供养法、供养僧、供养一切众生。

　　能常供佛，心中存念三宝，福报将累积很快。

　　5. 饭后，睡前，醒后练习一次。忙里偷闲练，每天愈多次愈好。

　　6.捡拾零碎时间想佛菩萨，零碎时间我们都在胡思乱想而不自觉，常常练习：

　　随时随地打断妄想，离开现前心念，用来想佛菩萨。(苦海无边，回头是岸)这是行住坐卧中的随时摄心修。随时观照心念，随时离开妄想，随时身心齐放下，随时想佛菩萨。常常这样练，力量很大

　　。久了自己坚固的执着心、妄想心便容易破，摄心专注易入一心，功德受用就在其中。常常拜佛、想佛，日复一日，长年累月，能积集广大福报资粮，与佛打成一片。

　　修行可以很简单，真的没有负担。简单到只是心念的放下与提起而已。

　　随时，放下心中的挂碍与执着；随时，提起佛的清净与庄严。

　　修行可以不拘时空与形式，只是忆想佛，念兹在兹，系念不忘。

　　静中养成，动中磨练，随时随地，不离想佛念佛。