问：做营养均衡的素菜困难吗？
2014/9/5 热度：172
问：做营养均衡的素菜困难吗？
答：健康饮食的基本原则并不难掌握，大多数的人都知道我们要多吃新鲜蔬菜水果，食物要多样化，均衡摄食各类食物，少吃饱和脂肪和胆固醇，少吃盐和糖。这些道理不管素荤都是一样的。除了维他命B12和omega-3脂肪以外，并没有哪种荤菜中的营养元素是全素食者要特别小心的。
五明学佛网：
五福文摘：
佛教入门
｜
历史传记
｜
身心灵
｜
生活艺术
｜
人与自然
｜
人文杂话
｜
其它
｜
素食起步
｜
温馨提示：请勿将文章分享至无关QQ群或微信群或其它无关地方，以免不信佛人士谤法！