素食者气量十足!
2014/9/5   热度:406
早前有机会参加一次和平文化展览(Culture of Peace Exhibition),在尖沙咀文化中心展览场地,有民族音乐及舞蹈即场表演、瑜伽、素食示范、展览……等等。其中最吸引我的是非洲鼓(African drums)和部族笛(Aboriginal didgeridoo)。 部族笛是由一位澳籍人士表演,它是源自澳洲土著的乐器,乐器类似一支长竹筒,约四呎,表演者坐在这长竹筒前,一端紧贴着表演者的嘴唇,另一端是斜*在地面的扩音器。表演时并没有任何动作,只听到一阵一阵不断从竹筒传出来的震频,既有力、有节奏又有旋律,所发出的频率可以说是直入“心肺”。 这位仁兄是用唇的震动,连续不断的吹动约10分钟,前后共30分钟,的确很了不起,气量十足,可谓羡剎旁人,当日围观的朋友不少,都细语他“好够气!”其后当知道他是一位素食者,更好象难以置信,然而,事实就是事实。 表演者简洁地分享他自己的感受,他说每次吹奏部族笛时,他都感到很享受、松弛、愉悦、投入……。 这个亲眼目睹的例子,不是“卖花赞花香”,其实,个中“玄机”大家是否留意呢? 素食者的“玄机” 以我这个过来人的经验,从这位素食者洞察到个中点点“玄机”: (1) 运动:这是静态中的“动”,借着“运气”把体内的血气运行,整个人『全情投入』『专注』与大自然“感通”。 21世纪都市人的生活方式,舒展身心灵的机会不多,与大自然脱节;出门已有交通工具代步,甚至乘地下铁,上落层亦“宁可排队等电梯”亦不使用楼梯;办公时间不是埋首工作就是打计算机,回家就是电视娱乐、打ICQ……,可以说连步行的机会似乎都希望尽量减少!这样的生活方式,难怪不少都市慢性病接二连三地直追首位。 运动,无论是静态或动态都少不了,素食者当然不例外,有些人以为茹素后,就“等于领了通行证,从此身体健康冇问题!” 这是“美丽的误会”,正因为生活节奏又忙又紧张,更要懂得每天“偷空”做运动!机会就在眼前,例如尽量上落楼梯、步行、猫式伸懒腰(如不懂看看猫如何做)、协助做家务等等,都是很好的“运动”,下次记得乘地铁从月台到地面时,尝试选择上落楼梯。 (2) 愉悦:表演者之能够“全情投入”“专注”,主要机制不是他在表演,而是他“愉快悦乐的时刻”,换言之,他吹奏音符就是他的心音。不要以为这是什么玄妙高深的境界,任何人只要愿意都可以。大家不妨由现刻开始,尝试找出你“至爱”的音律,包括乐章、各种乐器尤其敲击、吹奏的乐器,尝试每天留15分钟时间给自己,享受你“至爱”的音律,慢慢你会发现人际关系、人生观、宇宙观有所不同,不妨试试。顺便一提:“声音”是我们在母胎的第一份礼物,也就是母亲的“心音”。 这就是素食者在生活实践过程中,逐渐回复对大自然敏锐性。
温馨提示:请勿将文章分享至无关QQ群或微信群或其它无关地方,以免不信佛人士谤法!