一天吃几顿生食比较好?


2014/9/5    热度:213   


用生食完全替代火食对现代人而言,是绝对不现实的。最大的可能就是生食、火食并用。把生食作为现代饮食的一种补充和调解,或者把生食作为一种特殊时期的特殊饮食方式。
  
如果你是减肥或处于治病的特殊时期,可以选择一天吃两顿生食;早、晚或早、午都行。如果你是一般的调理身体,一天吃一顿生食就可以。用生食代替早餐最好。

 

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